‘कोरोनावायरस: फैक्ट्स एंड फिक्शन’ सहयोग से मुक्ति का योग

May 2, 2021 0

(शाश्वत तिवारी) लखनऊ । फिक्की फ्लो लखनऊ ने इस फ्लो वर्ष के लिए अपना पहला कार्यक्रम एक ऐसे विषय पर आयोजित किया, जिसने मौजूदा समय में सभी को प्रभावित किया है। कोविड महामारी की दूसरी […]

समय के सम्मुख हम कितने ‘बौने’ हैं!

May 2, 2021 0

★ आचार्य पं० पृथ्वीनाथ पाण्डेय निवर्तमान न्यायाधीश, जो कभी स्वयं न्यायाधीश के आसन पर बैठकर ‘न्यायगाथा’ लिखा करते थे, उनके साथ समय ने एक ऐसा ‘क्रूर छल’ किया है, जो हमारे मन-प्राण को भीतर तक […]

कोरोना से प्रसिद्ध सितार वादक पंडित देबू चौधरी का निधन

May 1, 2021 0

प्रसिद्ध सितार वादक पंडित देबू चौधरी का आज दिल्ली के अस्पताल में कोविड से निधन हो गया। वे 85 वर्ष के थे। उन्हें कोविड के साथ ही मनोभ्रंश की जटिलताओं के साथ अस्‍पताल में भर्ती […]

संक्रमण की दूसरी लहर से नहीं लोग के व्‍यवहार से स्थिति हुई गंभीर

May 1, 2021 0

सीएसआईआर के निदेशक डाक्‍टर राकेश के मिश्रा ने कहा है कि कोरोना वायरस के कई रूप देश के विभिन्‍न भागों में अपने पांव पसार रहे हैं। कोविड19 का ये संक्रमण नये रूप में तेजी से फैल […]

यह है ‘जैविक युद्ध’, हाय! लड़ रहा मनुष्य अभागा

May 1, 2021 0

अभी समय है, अभी नहीं कुछ भी बिगड़ा है ।क्रूर-काल कोविड-19, चुप-छुप पास खड़ा है ।सम्भलो स्वयं, सम्भालो अपनों को भी प्यारे,‘जीता वही सिकन्दर’ जिसने विजयी युद्ध लड़ा है।। उसे पूछता कौन, हार कर पीठ […]

फेमस न्यूज़ एंकर रोहित सरदाना का हार्ट अटैक से निधन, कोरोना से भी थे पीड़ित

April 30, 2021 0

मशहूर न्यूज एंकर रोहित सरदाना की दिल का दौरा पड़ने से मौत हो गई है वो कोरोना से संक्रमित भी थे । लंबे समय तक जी न्यूज में एंकर रहे रोहित सरदाना इन दिनों आज […]

अंकिता ने कोरोना जागरूकता के गीतों पर किया नृत्य

April 29, 2021 0

लखनऊ:-29 अप्रैल को विश्व नृत्य दिवस के अवसर पर लखनऊ उत्तरप्रदेश की निवासी देश की सुप्रसिद्ध नृत्यांगना (वर्ल्ड रिकॉर्ड होल्डर) अंकिता बाजपेयी द्वारा फेसबुक लाइव के के माध्यम से 60 मिनट लगातार कोरोना जागरूकता जैसे […]

कोरोना महामारी से बचाव हेतु निगरानी समिति की बैठक हुई संपन्न

April 29, 2021 0

कछौना (हरदोई) : नगर पंचायत कार्यालय पर गुरुवार को निगरानी समिति की बैठक की गई। इस बैठक में कोरोना महामारी से बचाव हेतु आवश्यक दिशा निर्देश दिए गए और सदस्यों से कहा कि मानवता को […]

मिस्र से 400,000 यूनिट रेमडेसिविर दवा खरीद रहा है भारत

April 29, 2021 0

● हमने मदद दी, हमें मदद मिल रही है: विदेश सचिव हर्षवर्धन श्रृंगला ● कोरोना महामारी के खिलाफ जारी लड़ाई में 40 से अधिक देशों ने भारत की तरफ बढ़ाया मदद का हाथ 29 अप्रैल, […]

कोरोना महामारी से मानवता को बचाने के लिए नगर पंचायत कछौना पतसेनी पूरी तरह से मुस्तैद

April 28, 2021 0

कछौना (हरदोई) : नगर पंचायत कछौना पतसेनी में अधिशासी अधिकारी रेणुका यादव के नेतृत्व में पूरा स्टाफ कोरोना योद्धा के रूप में दिन-रात सफाई, कूड़ा उठान, सेनीटाइजर, छिड़काव, फागिंग का कार्य युद्ध स्तर पर कर […]

उत्तरप्रदेश और दिल्ली के मुख्यमन्त्री : मौत के सौदागर!

April 27, 2021 0

★ आचार्य पं० पृथ्वीनाथ पाण्डेय उत्तरप्रदेश का मुख्यमन्त्री आदित्यनाथ झूठा है। वह कह रहा है, “उत्तरप्रदेश में कोई कमी नहीं है। उत्तरप्रदेश में ऑक्सीजन की कोई कमी नहीं है।” निर्मम आदित्यनाथ से कोई पूछे, जब […]

सीएचसी, कछौना के ईएमटी अनिल कुमार कोरोना मरीजों के लिये मसीहा

April 27, 2021 0

कछौना (हरदोई)- फैलती हुई इस महामारी में एक तरफ जब पूरा देश कोरोना के बढ़ते संक्रमण से जूझ रहा है, अपने अपनों से दूरी बना रहे हैं, अंतिम संस्कार में लोग जा नहीं पा रहे […]

जासु राज प्रिय प्रजा दुखारी, सो नृप अवसि नरक अधिकारी

April 27, 2021 0

आदित्य त्रिपाठी (मानद प्रबन्ध-निदेशक IV24 NEWS) भारत का युवा जब तक जागेगा नहीं तब तक ये सत्तालोलुप, बिन पेंदी के लोटे अपनी तानाशाही चलाते रहेंगे । जो भी सत्ता में आया उसने हमें ( आम- […]

कोविड-19 से संक्रमित व्यक्तियों के घर पहुँचकर आवश्यक सामग्री व दवा करा रहे मुहैया

April 25, 2021 0

कछौना (हरदोई)- बढ़ते कोरोना संक्रमण से पूरे देश में हाहाकार मचा हुआ है। प्रत्येक परिवार बुखार से पीड़ित है, लोग अपनों को खो रहे हैं। इस आपदा से लोग काफी सदमे में हैं, लेकिन इस […]

कछौना विद्युत उपकेन्द्र के संविदाकर्मी जे.ई. हर्ष सिंह की तेज बुखार से मृत्यु

April 25, 2021 0

कछौना पावर हाउस का जूनियर इंजीनियर के रूप में कार्य करने वाला संविदा कर्मी हर्ष सिंह उम्र 30 वर्ष निवासी बरौली के तेज बुखार से मृत्यु हो गई है । हर्ष सिंह काफी मिलनसार व्यक्ति […]

कस्बे सहित ग्रामीण क्षेत्र में वायरल फीवर व कोविड-19 महामारी से लोग का हाल बेहाल

April 25, 2021 0

● गाँवों से सफाईकर्मी पूरी तरह लापता, बजबजाती हुई नालियाँ लोग को संक्रमित करने के लिए काफी हैं । कछौना, हरदोई। कोरोना महामारी के लिए लोग भले ही चिंतित हो लेकिन कछौना कस्बे से गांवों […]

ओवर-रेट दवाएं बेचने वालों के विरुद्ध होगी कड़ी कार्रवाई

April 24, 2021 0

अपर जिलाधिकारी संजय कुमार सिंह ने अवगत कराया है कि कोविड-19 वैश्विक महामारी के दृष्टिगत जिलाधिकारी महोदय के निर्देश पर डी0एफ0एस0ओ0, सहायक आयुक्त व्यापार कर एवं जिला पूर्ति अधिकारी की संयुक्त टीम द्वारा नगर के […]

साधुआ फाउंडेशन के संस्थापक और यूथ वर्ल्ड के संरक्षक दलपत सिंह ने की अनूठी पहल

April 24, 2021 0

■ राजेश पुरोहित, भवानीमंडी कोल्हापुर:- देश मे कोरोना की दूसरी लहर का प्रकोप जारी है और इस वैश्विक आपदा से बचाव के लिए देश और प्रदेशो में लोक डाउन जारी है जिससे आम गरीब लोगों […]

पूर्ववर्ती सरकारों द्वारा किये गए इस पाप का प्रायश्चित कर रहे योगी

April 24, 2021 0

(शाश्वत तिवारी) जब मंत्री विधायक नौकरशाहों, डॉक्टरों और पत्रकारों तथा समाज के अन्यं प्रभावशाली वर्गों की सिफारिश के बावजूद सरकारी अस्पताल के अलावा निजी अस्पतालों में भी मरीज के लिए बेड ना मिल रहे हों। […]

तेज बुखार से 25 वर्षीय युवक की मृत्यु

April 24, 2021 0

कछौना (हरदोई) : कोतवाली क्षेत्र के अंतर्गत एक 25 वर्षीय युवक की तेज बुखार से मृत्यु हो गई। परिवार पर दुख का पहाड़ टूट पड़ा। बताते चलें गोविंद पुत्र नन्हेलाल उम्र 25 वर्ष निवासी शमशेर […]

एएनएम और आशा कोविड19 आपदा को देखते हुए ईमानदारी से करें कर्तव्य का निर्वहन

April 23, 2021 0

जिलाधिकारी अविनाश कुमार ने अपर मुख्य चिकित्सा अधिकारी द्वितीय डा0 सुशील कुमार से कहा कि कोविड-19 संक्रमण की रोकथाम हेतु पूर्व में ग्रामीण क्षेत्रों एवं शहरी क्षेत्रों में वार्डवार निगरानी समितियों का गठन किया जा […]

पहली मई तक ड्राइविंग लाइसेंस सम्बन्धित कार्य रहेंगे बन्द

April 23, 2021 0

सहायक संभागीय परिवहन अधिकारी परिवर्तन दशा शंकर ने अवगत कराया है कि शासन द्वारा कोविड-19 महामारी के प्रसार के रोकथाम के लिए उप संभागीय परिवहन कार्यालय में शिक्षार्थी लाइसेंस, ड्राइविंग लाइसेंस तथा लाइसेंस संबंधी सभी […]

ऑक्‍सीजन एक्‍सप्रेस वाराणसी के रास्‍ते लखनऊ से बोकारो की यात्रा पर

April 22, 2021 0

इलाज में काम आने वाली तरल ऑक्‍सीजन के टैंकरों के साथ पहली ऑक्‍सीजन एक्‍सप्रेस आज रात विशाखापत्‍तनम से मुम्‍बई के लिए अपनी यात्रा शुरू करेगी। रेल मंत्रालय ने बताया है कि विशाखापत्‍तनम में लिक्विड मेडिकल […]

दूरभाष पर परामर्श हेतु चाही गयी जानकारी प्राथमिकता से दें

April 22, 2021 0

मुख्य चिकित्सा अधिकारी डा0 सूर्यमणि त्रिपाठी ने बताया है कि कोविड-19 महामारी में दूरभाष पर आम जनसामान्य को चिकित्सा परामर्श उपलब्ध कराने हेतु शिशु रोग विशेषज्ञ डा0 पंकज मिश्रा मो0नम्बर 9565834371, फिजीशियन डा0 प्रतीक नलवा […]

पब्लिक एड्रेस सिस्टम के सम्बन्ध में निर्धारित प्रारूप पर सूचना उपलब्ध करायें : आकांक्षा राना

April 22, 2021 0

मुख्य विकास अधिकारी आकांक्षा राना ने समस्त उप जिलाधिकारी, अधिशासी अधिकारी नगर पालिका परिषद एवं नगर पंचायत को निर्देश दिये है कि नोवल कोरोना की आपदा के प्रभावी नियंत्रण के उपायों का जनसामान्य में व्यापक […]

दैनिक सूचना सम्प्रेक्षण हेतु जिला बेसिक शिक्षा अधिकारी को दिया उत्तरदायित्व

April 22, 2021 0

मुख्य विकास अधिकारी आकांक्षा राना ने अवगत कराया है कि नोबल कोरोना वायरस आपदा के प्रभावी नियंत्रण हेतु जिला स्तर पर गांधी भवन हरदोई में एकीक्रत कन्ट्रोल कमाण्ड सेन्टर की स्थापना की गयी है और […]

एकीकृत कण्ट्रोल कमाण्ड सेण्टर के सञ्चालन के लिए प्रभारी नामित

April 22, 2021 0

जिलाधिकारी अविनाश कुमार ने बताया है कि जनपद स्तर पर स्थापित एकीक्रत कन्ट्रोल कमाण्ड सेन्टर के प्रभारी संचालन के लिए निम्नलिखित अधिकारियों को चार पालियों में शिफ्टवार इन्चार्ज बनाया गया है। उन्होने अवगत कराया कि […]

वस्तुओं की बिक्री निर्धारित दर से अधिक पर करने वालों के विरुद्ध होगी कठोर कार्यवाही

April 22, 2021 0

कलेक्ट्रेट सभागार में व्यापार मण्डल, मेडिकल ऐसोशियन पदाधिकारियों के साथ आहूत बैठक की अध्यक्षता करते हुए अपर जिलाधिकारी संजय कुमार सिंह ने कहा कि कोरोना महामारी के कठिन समय में खाने-पीने की वस्तुओं एवं दवाओं […]

कछौना में कोरोना संक्रमित सेल्समैन की मृत्यु

April 21, 2021 0

कछौना (हरदोई) : वर्तमान समय में हर पांचवें घर में सर्दी, जुकाम से लोग पीड़ित हैं। समय से जांच नहीं हो पा रही है। सामान्यतः 3 दिन बाद रिपोर्ट मिल रही है। जीवन रक्षक दवाओं […]

राहुल गांधी को हुआ कोरोना

April 20, 2021 0

कांग्रेस के पूर्व अध्यक्ष राहुल गांधी कोविड19 पॉजिटिव पाये गए हैं। जाँच रिपोर्ट के आधार पर श्री गाँधी कोरोना पीड़ित हैं । एक ट्वीट में श्री गांधी ने हाल के दिनों में उनके सम्पर्क में […]

कोरोना सङ्क्रमण से बचाने और उबारने के कुछ नुस्ख़े

April 19, 2021 0

सन्त समीर (वरिष्ठ पत्रकार/गांधीवादी चिन्तक) चारों तरफ़ हाहाकार वाली स्थिति है, फिर भी विशेषज्ञ उल्टी सलाहें देने में लगे हैं। सबका एक ही रट्टा है कि मास्क लगाओ, घर से बाहर मत निकलो। ये दोनों […]

भारत के अलावा भी कई देशों में है डबल म्यूटेशन कोविड संक्रमण

April 19, 2021 0

केंद्र सरकार ने उस रिपोर्ट को भ्रामक करार दिया है जिसमें दावा किया गया है कि भारत में डबल म्यूटेशन कोविड  संक्रमण पूरे विश्व को चिंतित कर रहा है। पत्र सूचना कार्यालय ने स्पष्ट किया […]

हरदोई न्यायालय परिसर में किया गया सैनेटाइजेशन का कार्य

April 19, 2021 0

हरदोई। जिला विधिक सेवा प्राधिकरण सचिव श्रीमती अलका पाण्डेय द्वारा जानकारी दी गयी कि माननीय उच्चतम न्यायालय एवं उच्च न्यायालय के दिशा निर्देशों के अनुक्रम में माननीय जनपद न्यायाधीश/अध्यक्ष जिला विधिक सेवा प्राधिकरण हरदोई श्री […]

एल-2 अस्पताल में पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन सिलेण्डर, पीपीई किट, मास्क, चादर, सेनेटाइज़र, दस्ताने आदि की उपलब्धता बनायें : जिलाधिकारी

April 17, 2021 0

कोरोना मरीजों को समय पर नाश्ता, लंच, भोजन एवं पेयजल उपलब्ध करायें:- अविनाश कुमार जिलाधिकारी अविनाश कुमार ने नानकगंज झाला लखनऊ रोड स्थित संयुक्त चिकित्सालय में संचालित कोविड एल-2 अस्पताल का निरीक्षण किया तथा वहां […]

केंद्रीय मंत्रालय और सार्वजनिक उपक्रम अपने अस्पतालों के बिस्तर कोविड मरीजों के इलाज के लिए दें

April 17, 2021 0

स्वास्थ्य मंत्रालय ने राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों में कोविड-19 प्रबंधन के लिए केंद्रीय मंत्रालयों और सार्वजनिक उपक्रमों को अपने अस्पतालों के बिस्तर कोविड मरीजों के इलाज के लिए देने को कहा है। ऐसे अस्पतालों […]

उत्‍तरप्रदेश सरकार ने पूरे राज्‍य में प्रत्‍येक रविवार को कर्फ़्यू की घोषणा की

April 16, 2021 0

उत्‍तरप्रदेश सरकार ने समूचे राज्‍य में प्रत्‍येक रविवार को पूर्ण बंदी की घोषणा की है। मुख्‍यमंत्री योगी आदित्‍यनाथ ने वरिष्‍ठ अधिकारियों के साथ राज्‍य में कोविड संक्रमण की स्थिति की समीक्षा के बाद यह निर्णय […]

प्रदेश में कोविड श्रृंखला को तोड़ना बहुत ही ज़रूरी

April 16, 2021 0

प्रदेश में कोविड श्रृंखला को तोड़ना बहुत ही जरूरी है । ऐसे में सभी मास्क का प्रयोग अनिवार्य रूप से करें । अपने हाथों को सैनिटाइजर एवं साबुन/पानी से अवश्य साफ करते रहें । ACS, […]

निजी क्षेत्र की प्रयोगशालाओं में ली जाने वाली कोरोना जाँच फ़ीस निर्धारित : जिलाधिकारी

April 16, 2021 0

● कोरोना गाईड लाइन का पालन न करने एवं निर्धारित दर से अधिक फीस लेने वाले निजी चिकित्सालयों के विरुद्ध कोरोना महामारी अधिनियम के तहत कठोर कार्यवाही की जायेगी : अविनाश कुमार जिलाधिकारी अविनाश कुमार […]

कोरोना मरीज़ों पर सर्विलांस टीम रख रही नज़र

April 16, 2021 0

मरीजों से स्वास्थ्य की जानकारी लेने व कोरोना गाइडलाइन पालन के बारे बताया जा रहा है : डीएम जिलाधिकारी अविनाश कुमार ने अवगत कराया है कि मुख्य चिकित्साधिकारी ने 15 अप्रैल 2021 की सायंकाल 05 […]

मुख्यमंत्री योगी आदित्य नाथ और पूर्व मुख्यमंत्री अखिलेश यादव कोविड पॉजिटिव

April 14, 2021 0

उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ कोविड से संक्रमित पाए गए हैं। वे कल से पृथकवास में हैं। योगी आदित्यनाथ ने ट्वीटर पर कहा कि उनकी जांच रिपोर्ट पॉजिटिव आई है और वे इलाज करवा […]

राज्य सरकार पूर्ण लॉकडाउन लगाने पर करे विचार : हाईकोर्ट

April 13, 2021 0

इलाहाबाद हाईकोर्ट ने राज्य सरकार को पूर्ण लाकडाउन लगाने पर विचार करने का दिया निर्देश, प्रभावित नगरों मे राज्य सरकार को दो या तीन हफ्ते के लिए पूर्ण लाकडाउन लगाने पर विचार करने का निर्देश, […]

कोरोना से दिल दहलादेने वाली और परामर्श/इलाज ना मिल पाने वाली खबरों के बीच एक अच्छी खबर, IMA लखनऊ ने जारी की हेल्पलाइन

April 12, 2021 0

इंडियन मेडिकल एसोसिएशन की लखनऊ शाखा द्वारा सामाजिक सरोकार के तहत कोरोना महामारी में पिछले वर्ष की भाँति आम जनता हेतु सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे तक हेल्पलाइन सेवा शुरू की गयी है […]

सचिवालय में कोविड-19 वैक्सीनेशन उत्सव मनाया गया

April 12, 2021 0

सचिवालय में कोविड-19 वैक्सीनेशन उत्सव दिनांक 12 अप्रैल 2021 और 13 अप्रैल 2021 को मनाया जा रहा है। इस अवसर पर सचिवालय के तमाम अधिकारी और कर्मचारियों द्वारा वैक्सीनेशन कराया गया। प्रथम दिन अर्थात 12 […]

सीएम योगी आदित्यनाथ की कोविड पर टीम-11 की समीक्षा बैठक

April 11, 2021 0

● बैठक में हुई चर्चा के मुख्य बिंदु कोरोना पर प्रभावी रोकथाम के लिए टेस्ट, ट्रेस और ट्रीट के मंत्र को आत्मसात कर कार्य किया जाना चाहिए। प्रतिदिन न्यूनतम एक लाख आरटीपीसीआर टेस्ट किए जाएं। […]

कांग्रेस शासित राज्यों में वैक्सीन की कमी नहीं, वहाँ देखभाल की कमी

April 9, 2021 0

केंद्रीय कानून मंत्री रविशंकर प्रसाद ने कांग्रेस नेता राहुल गांधी द्वारा देश में कोविड वैक्सीन की कमी के दावे को आज खारिज कर दिया। उन्होंने कहा कि देश में वैक्सीन की कोई कमी नहीं है। […]

तीन हजार करोड़ की दरकार……

April 9, 2021 0

शाश्वत तिवारी भारत में प्रारंभ में जिस तरह तमाम देशों को टीके उपलब्ध कराएं, उससे दुनिया को उम्मीदें बढ़ गई हैं। इन उम्मीदों को पूरा करने के साथ भारत अपने घरेलू जरूरतों को तभी सही […]

जनपद में कोरोना मरीजों की बढ़ती संख्या चिन्ताजनक : जिलाधिकारी

April 8, 2021 0

कोविड-19 की रोकथाम के सम्बन्ध में कलेक्ट्रेट सभागार में आहूत बैठक की अध्यक्षता करते हुए जिलाधिकारी अविनाश कुमार ने मुख्य चिकित्साधिकारी डा० सूर्यमणि त्रिपाठी से कहा कि पूर्व की भांति नगरीय एवं ग्रामीण क्षेत्रों में […]

मंत्रियों को एक बार फिर मैदान में उतारने में देरी क्यों ?

April 8, 2021 0

(शाश्वत तिवारी) यह सर्वविदित है कि कोरोना के खिलाफ लड़ाई एकजुटता से ही जीती जानी संभव है। इसके लिए जितनी गंभीरता योगी सरकार दिखा रही है, उतना ही अस्पताल प्रबंधन, स्वास्थ्य कर्मियों, फ्रंटलाइन वर्कर और […]

कोविड-19 से अतिप्रभावित 13 जनपदों की वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के माध्यम से सीएम ने की समीक्षा

April 7, 2021 0

● कोविड-19 से अति प्रभावित 13 जनपदों की स्थिति की वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के माध्यम से समीक्षा करते हुए मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ के दिशा-निर्देश महाराष्ट्र के साथ-साथ दक्षिण भारत के कुछ राज्यों में कोविड संक्रमण की […]

कोरोना का रोना : सरकारों के पास ऐसा कोई विकल्प नहीं…..

April 1, 2021 0

कोई भी युद्ध यदि लंबा खींचा तो उसमें शामिल सेनाओं के थकने का अंदेशा गहरा जाता है। जंग में शामिल कमांडरों की एक रणनीति प्रतिरक्षी को थका डालने की भी होती है। लेकिन कोरोना से […]

नरेन्द्र मोदी! अन्तत:, सच ज़बाँ पर आ ही गया

March 17, 2021 0

★ आचार्य पं० पृथ्वीनाथ पाण्डेय बंगाल में नरेन्द्र मोदी को लाखों की भीड़ जुटवाते समय ‘कोरोना’ का भय नहीं रहा है। भारत देश का प्रधानमन्त्री कहलानेवाला यह व्यक्ति कोरोना-काल में (तब से अब तक) मनमानी […]

कोविड19 वैक्सीन का टीकाकरण नवीन प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्र अझुवा में किया गया

March 14, 2021 0

सिराथू, कौशाम्बी– जनपद कौशाम्बी में इन दिनों जिले भर के सभी स्वास्थ्य केंद्रों में कैम्प लगाकर कोविड 19 वैक्सीन का टीका लगाया जा रहा है। आप को बताते चलें कि नवीन प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र अझुवा […]

कोविड-19 संक्रमण के दृष्टिगत सामान्यलोग की प्रतिरक्षा बढ़ाने के सम्बन्ध में दी गयी महत्त्वपूर्ण जानकारी

March 5, 2021 0

जिला विधिक सेवा प्राधिकरण के तत्वाधान में 03 मार्च 2021 को तहसील सभागार सवायजपुर में विधिक साक्षरता शिविर का आयोजन तहसीलदार अवनींद्र कुमार शुक्ल की अध्यक्षता में किया गया तथा शिविर में कोविड-19 संक्रमण से […]

कोरोना हराने के लिए मोदी सरकार द्वारा उठाए गए कदमों की अमेरिकी विज्ञानी ने की सराहना

March 4, 2021 0

● विज्ञानी ने अपने रिसर्च पेपर में भारत सरकार के 9 महत्त्वपूर्ण कदमों का किया जिक्र । 4 मार्च, नई दिल्ली। ये सच है कि कोविड-19 के नए स्ट्रेन के कारण देश के कुछ राज्यों […]

कोरोना महामारी को लेकर उत्तर प्रदेश पुलिस द्वारा जनहित में जारी

February 25, 2021 0

देश अभी कोरोना मुक्त नहीं हुआ है । शासन-प्रशासन जनता से अपेक्षा करता है कि वह कोविड के लिये बनाये गये नियमों का पालन करेगी । जगह-जगह मास्क चेकिंग अभियान चलाये जा रहे हैं, जिनका […]

कौशाम्बी में कोरोना संक्रमण के दृष्टिगत चेकिंग के दौरान हुई कार्यवाही

February 25, 2021 0

सिराथू, कौशांबी। पुलिस अधीक्षक कौशाम्बी के निर्देश पर आज दिनांक 25-02-2021 को कोरोना संक्रमण दृष्टिगत चेकिंग अभियान चलाया गया। आपको बता दे कि जनपद मे लाकडाउन दृष्टिगत सरकार द्वारा निर्देशों के अनुपालन में पुलिस अधीक्षक […]

सराहनीय : लखनऊ मेट्रो की कोरोना से जंग अभी भी है ज़ारी

February 25, 2021 0

● रेलवे और परिवहन विभाग भी लखनऊ मेट्रो से सीखें यत्रियों की सुरक्षा कैसे करें अवनीश मिश्रा : जहाँ एक तरह भारतीय रेलवे और परिवहन विभाग कोरोना संक्रमण से बचाव में लापरवाही बरत रहें है […]

जनपद मे कोरोना संक्रमण के दृष्टिगत चेकिंग के दौरान की गई कार्यवाही

February 13, 2021 0

जनपद मे लाकडाउन के दृष्टिगत सरकार द्वारा निर्गत निर्देशों के अनुपालन के क्रम में कौशांबी पुलिस अधीक्षक के निर्देशानुसार जनपद स्तर पर विभिन्न थानों द्वारा अनावश्यक रुप से बाहर घूमने/ मास्क न लगाने एवं सोशल […]

कोविड-19 का टीका पूर्णतः सुरक्षित – अभिनंदन सिंह

February 12, 2021 0

मंझनपुर, कौशाम्‍बी। पुलिस लाइन कौशाम्बी में स्वास्थ्य विभाग ने कैम्प लगाकर कोरोना से बचाव का टीकाकरण किया । कैम्प मे पुलिस अधीक्षक अभिनंदन सिंह ने कोविड 19 का पहला टीका लगवा कर लोगो से अपील […]

सभी चिकित्सक एवं हेल्थ वर्कर प्राथमिकता पर कोरोना टीकाकरण करायें : जिलाधिकारी

January 22, 2021 0

सभी चिकित्सक एवं हेल्थ वर्कर प्राथमिकता पर कोरोना टीकाकरण करायें तथा अन्य लोगों को भी कोरोना वैक्सीन लगवाने के लिए प्रेरित करें:- जिलाधिकारी कुल 25 सेशन में 2500 लोगों को कोरोना वैक्सीन का टीका लगाया […]

प्रदेश में 317 स्थानों पर किया जा रहा है कोविड वैक्सीनेशन का कार्य

January 17, 2021 0

अमित मोहन प्रसाद, ACS, चिकित्सा एवं स्वास्थ्य ने मीडिया को जानकारी देते हुए बताया कि प्रदेश में कुल 317 स्थानों पर वैक्सीनेशन का कार्य किया जा रहा है । टीकाकरण में कल 22,643 डॉक्टर/स्वास्थ्य कर्मियों […]

कोरोना से जारी जंग में भूटान के साथ कंधे से कंधा मिलाकर खड़ा भारत

January 14, 2021 0

भूटान को भारत ने सौंपी चिकित्सा आपूर्ति की दसवीं खेप इस बार दी 50 हजार कोविड-19 आरटीपीसीआर टेस्ट किट 14 जनवरी, नई दिल्ली। वैश्विक महामारी कोरोना से जारी लड़ाई में भारत अपने पड़ोसी एवं मित्र […]

जनपद में कोरोना संक्रमण के दृष्टिगत चेकिंग के दौरान की गयी कार्यवाही

January 4, 2021 0

जनपद मे लाकडाउन के दृष्टिगत सरकार द्वारा निर्गत निर्देशों के अनुपालन के क्रम में पुलिस अधीक्षक कौशाम्बी के निर्देशानुसार जनपद स्तर पर विभिन्न थानों द्वारा अनावश्यक रुप से बाहर घूमने/ मास्क न लगाने एवं सोशल […]

कोरोना संक्रमण के दृष्टिगत चेकिंग के दौरान की गई कार्यवाही

January 3, 2021 0

कौशांबी। जनपद कौशांबी में लाकडाउन के दृष्टिगत सरकार द्वारा निर्गत निर्देशों के अनुपालन के क्रम में पुलिस अधीक्षक कौशाम्बी के निर्देशानुसार जनपद स्तर पर विभिन्न थानों द्वारा अनावश्यक रुप से बाहर घूमने/ मास्क न लगाने […]

कोरोना संक्रमण के दृष्टिगत चेकिंग के दौरान की गई कार्यवाही

December 24, 2020 0

मंझनपुर, कौशाम्बी। जनपद मे लाकडाउन के दृष्टिगत सरकार द्वारा निर्गत निर्देशों के अनुपालन के क्रम में पुलिस अधीक्षक कौशाम्बी के निर्देशानुसार जनपद स्तर पर विभिन्न थानों द्वारा अनावश्यक रुप से बाहर घूमने, मास्क न लगाने […]

सभी DM तथा CMO अनिवार्य रूप से प्रतिदिन कोविड आधारित समीक्षा करें : मुख्यमंत्री

December 15, 2020 0

मुख्यमंत्री आदित्य नाथ योगी ने समीक्षा बैठक में कोविड-19 से बचाव व उपचार की प्रभावी व्यवस्था को बनाए रखने पर बल देते हुए कहा कि कोविड-19 के संक्रमण से बचाव के लिए हर स्तर पर […]

चरवा थानाध्यक्ष संत शरण सिंह ने मय फोर्स का चलाया सघन चेकिंग अभियान

December 13, 2020 0

कौशाम्बी। चरवा थाना क्षेत्र के अंतर्गत सैयद सरावा मुस्कान चौराहा में रविवार को पुलिस ने सघन वाहन चेकिंग अभियान चलाया। बिना मास्क के निकले लोगो को चरवा थानाध्यक्ष संत शरण सिंह ने हिदायत दिया। कोरोनावायरस […]

वैक्सीन को स्टोर करने के लिये किये जा रहे हैं समुचित प्रबंध

December 9, 2020 0

अपर मुख्य सचिव, स्वास्थ्य, अमित मोहन प्रसाद ने प्रेसवार्ता में जानकारी देते हुए बताया कि कोविड की वैक्सीन आने पर उसे रखने के लिए कोल्ड चेन की व्यवस्था करने की कार्यवाही चल रही है। इसके […]

जनपद में कोरोना संक्रमण के दृष्टिगत चेकिंग के दौरान की गई कार्यवाही

December 7, 2020 0

कौशाम्बी में लॉकडाउन के दृष्टिगत सरकार के निर्देशों के अनुसार अनुपालन के क्रम में पुलिस अधीक्षक कौशांबी के निर्देशानुसार जनपद स्तर पर विभिन्न थानों द्वारा अनावश्यक रूप से बाहर घूमने मास्क ना लगाने एवं सोशल […]

क्या सिर्फ कोरोना निशातगंज बाज़ार में ही फैलेगा?

December 2, 2020 0

राजधानी में लग रही सभी साप्ताहिक बाज़ारों में निशांतगंज बाज़ार की अनुमति क्यों नहीं? क्या सिर्फ कोरोना निशातगंज बाज़ार में ही फैलेगा ? आखिर क्यों थाना महानगर प्रभारी नहीं लगने दे रहे बाज़ार को, जबकि […]

कोरोना संक्रमित इलाकों में फोकस टेस्टिंग 04 से 10 दिसम्बर

December 1, 2020 0

ACS, चिकित्सा एवं स्वास्थ्य, श्री अमित मोहन प्रसाद ने पत्रकारों को बताया कि प्रदेश के सभी जनपदों में संक्रमित क्षेत्रों की मैपिंग की जा रही है, जिसके माध्यम से संक्रमित इलाकों, मोहल्लों को उक्त मैपिंग […]

कोरोना का खतरा अभी टला नहीं, सतर्क रहें

November 23, 2020 0

जिलाधिकारी अविनाश कुमार ने कोविड-19 के संबंध में एक बैठक की । जिसमें उन्होंने जनपद के समस्त व्यापार मंडल, डॉक्टर आदिक अधिकारियों से वार्ता की । इस बैठक में कोरोना से निपटने के लिए उचित […]

“मास्क नहीं तो सामान नहीं” की मुहिम आवश्यक

November 23, 2020 0

दुकानदार स्वयं मास्क लगाये और बिना मास्क लगाये दुकान पर आने वाले लोगों को सामान न दें – डीएम लाउड स्पीकर के माध्यम से लोगों को मास्क पहनने एवं सोशल डिस्टेसिंग का पालन करने के […]

कोरोना संक्रमण को लेकर उत्तर प्रदेश में जारी हुए नये नियमों को यहां पढ़ें

November 23, 2020 0

कोरोना वायरस संक्रमण को लेके सरकार ने अपना रुख सख्त कर पहले तो 30 दिनों का मास्क चेकिंग अभियान चलाया और अब मुख्यमंत्री के निर्देश के बाद मुख्य सचिव आर के तिवारी ने नई गाइडलाइंस […]

मौसम बदलते ही कोरोना महामारी भी पसारने लगी पैर

November 17, 2020 0

बाजारों में त्योहारों में बढ़ी रौनक के साथ ही लोगों में कोरोना वायरस जैसी गंभीर महामारी के प्रति लापरवाही भी बढ़ी है। भरे बाजार में लोग बिना मास्क और सैनिटाइजर के प्रयोग किए घूमते नजर […]

राज्यपाल ने कोरोना महामारी के दौरान उत्कृष्ट कार्य करने वाली 21 स्वयं सेवी संस्थाओं को प्रशस्ति पत्र देकर किया सम्मानित

November 6, 2020 0

लखनऊ: 6 नवम्बर, 2020 उत्तर प्रदेश की राज्यपाल श्रीमती आनंदीबेन पटेल ने आज राजभवन में कोरोना महामारी के दौरान उत्कृष्ट कार्य करने वाली स्वयं सेवी संस्थाओं के सम्मान समारोह कार्यक्रम को सम्बोधित करते हुए कहा […]

बदायूँ ए.आर.टी.ओ. ऑफिस में कोरोना गाइड लाइन की उड़ाई जा रहीं जमकर धज्जियां

October 28, 2020 0

बदायूं से रवि सक्सेना की रिपोर्ट : जहां एक तरफ प्रदेश सरकार और राज्य सरकार कोरोना को लेकर इतना सक्रिय हैं । सामाजिक दूरी का पालन एवं मास्क का प्रयोग जरूरी है । वहीं बदायूं […]

कोविड-19, संचारी रोग सहित अन्य कार्यक्रमों की नोडल अधिकारी ने की समीक्षा

October 26, 2020 0

मंझनपुर, कौशाम्बी : प्रमुख सचिव, दुग्ध विकास, मत्स्य समन्वय तथा पशुधन एवं जनपद के लिए नामित नोडल अधिकारी भुवनेश कुमार की अध्यक्षता में सोमवार को कलेक्ट्रेट स्थित सम्राट उदयन सभागार में कोविड-19 से संबंधित कार्यक्रमों […]

यूपी में ‘हुक्का बंद’

September 12, 2020 0

शाश्वत तिवारी लखनऊ : युवाओं में नशे की लत पर कड़ा प्रहार करते हुए हाईकोर्ट ने उत्तर प्रदेश में संचालित सभी हुक्का बार पर प्रभावी तरीके से रोक लगा दिया है। इसी के चलते वैश्विक […]

मनोवैज्ञानिक डॉ0 सृष्टि श्रीवास्तव ने वृद्धजनों को कोविड-19 से बचने के बताए उपाय

September 1, 2020 0

शाश्वत तिवारी : लखनऊ : इंस्टीट्यूट ऑफ  प्रोफेशनल स्टडीज के तत्वावधान में  वृद्धजनों के लिए हर परिस्थिति में  उम्मीद का दामन थामे रहे मनोविज्ञान पर आधारित जूम एप पर हुऐ ऑनलाइन कार्यक्रम में  मनोवैज्ञानिक  डॉक्टर […]

कस्बे में चलाया गया मास्क चेकिंग अभियान

August 24, 2020 0

अमेठी : कोविड 19 के सुरक्षा हेतु, कहीं कोई लाठी भांज रहा है तो कहीं कोई शांतिपूर्ण तरीके से महामारी के अभियान को निपटा रहा है । उसी क्रम में डीएम अमेठी के निर्देश पर […]

‘नौकरशाहों को भेजो जेल, जनता जागी बिगड़ा खेल’

August 24, 2020 0

कोरोना की आड़ में हो रहे भ्रष्टाचार की जांच की मांग को लेकर पैदल यात्रा शाश्वत तिवारी : लखनऊ : ‘नौकरशाहों को भेजो जेल, जनता जागी-बिगड़ा खेल’। ‘आपदा में भ्रष्टाचार, जांच करो यूपी सरकार’। जैसे […]

उत्तर प्रदेश पहला राज्य जहाँ महामारी के दौरान भी सफलतापूर्वक सदन की कार्यवाही का हुआ संचालन

August 22, 2020 0

विधान सभा सत्र समाप्ति पर अध्यक्ष ने कहा हम लोग 03 दिन बैठे। कोरोना महामारी के दौरान देश और सारी दुनिया की संसदीय संस्थाओं के सामने संकट है। उत्तर प्रदेश पहला राज्य बना जहां हम […]

अजुहा कस्बे में नहीं थम रहा कोरोना संक्रमण

August 22, 2020 0

● स्वास्थ्य टीम ने दो दिन में लिया अजुहा से 120 लोगों का लिया सैम्पल सिराथू कौशाम्बी। जनपद कौशाम्बी के नगर पंचायत अजुहा में बीते एक सप्ताह से कोरोना संक्रमण ने वार्ड नं आठ से […]

कोरोना मरीज बढ़ने से कस्बे में नौ दिन का सम्पूर्ण लॉकडाउन

July 19, 2020 0

अनीश सिंह : एसडीएम शाहाबाद अतुल श्रीवास्तव ने पिहानी नगर पालिका पहुँच कर नगर में लगातार बढ़ रहे कोरोना मरीजों के मद्देनजर पालिका अधिकारी व पुलिस के साथ बैठक कर चर्चा की और क्षेत्र में […]

‘अनलॉक’ के मध्य महामारी से सुरक्षित रहते हुए आगे बढ़ने की चुनौतियाँ’

July 17, 2020 0

आरती जायसवाल (साहित्यकार, समीक्षक) ‘कोरोना महामारी’ के संकट काल में अब जबकि हमारे देश में संक्रमितों की संख्या भयावह आंकड़ों के साथ लाखों में पहुँच रही है। हम सभी का नैतिक कर्त्तव्य है कि हम […]

कनवार ग्रामसभा को कोरोना महामारी के संक्रमण के चलते किया गया सैनिटाइज़

July 16, 2020 0

कौशाम्बी : कोरोना महामारी संक्रमण से बचाव के लिए केंद्र व प्रदेश सरकार के निर्देशानुसार शहरी क्षेत्रों के साथ साथ ग्रामीण क्षेत्रों में भी कौशाम्बी जिला के कड़ा ब्लॉक के अंतर्गत ग्रामसभा कनवार में ग्राम […]

संचारी रोगों के साथ कोरोना संक्रमण नियंत्रण में भी स्वच्छता की है बड़ी भूमिका – डॉ प्रकाश गोपालन

July 11, 2020 0

दीपक कुमार श्रीवास्तव- ● संचारी रोग नियंत्रण अभियान के अंतर्गत जागरुकता हेतु स्वच्छ वातावरण प्रोत्साहन समिति की हुई बैठक । कछौना(हरदोई)। संचारी रोग नियंत्रण अभियान के अंतर्गत जागरुकता हेतु नगर पंचायत कछौना-पतसेनी सभागार में शुक्रवार को […]

उन्हें प्लाज़्मा चाहिए; किन्तु प्लाज़्मा क्या है, बताते नहीं

July 2, 2020 0

★ आचार्य पं० पृथ्वीनाथ पाण्डेय देश के पाँच प्रतिशत लोग भी ‘प्लाज़्मा’ के बारे में नहीं जानते। वे मीडियाकर्मी भी नहीं जानते, जो समाचार-चैनल और समाचारपत्र-पत्रिकाओं के माध्यम से इस शब्द को सार्वजनिक कर रहे […]

नगर पंचायत अजुहा कैंटोमेंट ज़ोन घोषित

July 1, 2020 0

अजुहा, कौशांबी : जनपद कौशांबी के नगर पंचायत अजुहा में इन दिनों वैश्विक कोरोना महामारी ने कहर बरपाना शुरु कर दिया है । एक सप्ताह पूर्व होरी लाल अग्रहरि पुत्र शारदा प्रसाद की कोरोना रिपोर्ट पॉजिटिव […]

कोरोनाकाल में बदलना चाहिए ‘विद्यालय शुल्क का प्रारूप’

June 27, 2020 0

ज्वलन्त विषय आरती जायसवाल (साहित्यकार, समीक्षक) ‘कोरोना’ महामारी के बढ़ते संक्रमण के बीच जब सबकुछ ऑनलाइन है तब ऐसी परिस्थितियों में हमारे देश के कुछ निजी विद्यालयों ने अपनी मानवता और आदर्शवादिता का परिचय देते […]

क्लीनिक आने वाले व्यक्तियों का विवरण रजिस्टर में करें

June 18, 2020 0

बदायूँ: जिलाधिकारी कुमार प्रशान्त ने कलेक्ट्रेट स्थित सभागार में मुख्य विकास अधिकारी निशा अनंत, अपर जिलाधिकारी वित्त एवं राजस्व नरेन्द्र बहादुर सिंह एवं मुख्य चिकित्साधिकारी डाॅ0 यशपाल सिंह व निजी क्लीनिक के संचालकों व चिकित्सकों […]

पत्रकार हेल्पलाइन हरदोई का जिलाध्यक्ष जुबैर खान ने की अपील, कोरोना वायरस को लेकर रहें सतर्क

June 15, 2020 0

कोरोना संक्रमण काल अभी खत्म नहीं हुआ है इसलिए लोग सतर्क रहें । मास्क अवश्य पहने बेवजह घर से ना निकले । पुलिस प्रशासन के आदेशों का पालन करें और डॉक्टर का कहना माने । […]

दिधोनी में निकला कोरोना पॉजिटिव, प्रशासन ने गांव को कराया सेनेटाइज

June 14, 2020 0

बदायूँ : बिल्सी तहसील क्षेत्र के गांव दिधोनी में कोरोना पॉजिटिव केस मिलने के बाद स्वास्थ्य विभाग में खासा हड़कप मच गया और गांव में एसडीएम संजय कुमार सिंह ने पहुंचकर पूरे गांव को सेनेटाइजेशन […]

कोरोना संदिग्ध प्रवासी श्रमिक की घर वापसी के दौरान हुई मौत

June 12, 2020 0

दीपक कुमार श्रीवास्तव : कछौना/बघौली (हरदोई)। कोरोना जैसी वैश्विक महामारी के चलते देश के अलग-अलग राज्यो से प्रवासी मजदूर अपने-अपने घरों को वापस लौट रहे है। जिसकी वजह से जनपद में कोरोना संक्रमित मरीजों का […]

कोरोना के नाम आचार्य पं० पृथ्वीनाथ पाण्डेय की एक अन्तरंग चिट्ठी

June 8, 2020 0

प्रिय भाई कोरोना! जुग-जुग जियो। इटली, स्पेन, जर्मनी, फ्रांस, संयुक्त राज्य अमेरिका आदिक देशों में तुम्हारा भाव बढ़ रहा था तब मुझे श्रीराम की तरह से कहना पड़ा था– अपि स्वर्णमय कोरोना पाश्चात्य देश: न […]

अहिरोरी ब्लॉक में एक और प्रवासी कोरोना पॉजिटिव मिला

June 7, 2020 0

प्रेम द्विवेदी : अहिरोरी ब्लाक के अंतर्गत ग्रामसभा अहिरोरी के मजरा नारापुरवा में एक और कोरोना पॉजिटिव मरीज मिला है । प्राप्त जानकारी के अनुसार ग्राम सभा अहिरोरी के मजरा नारापुरवा निवासिनी सुमन पत्नी मनोज […]

क्वॉरेंटाइन सेंटर में प्रवासी मज़दूरों को किया गया राशन वितरण

June 6, 2020 0

प्रेम द्विवेदी : बेहन्दर स्थित संतोष कुमार महा विद्यालय में बाहर से आए प्रवासी मजदूरों को क्वॉरेंटाइन किया गया है । क्वॉरेंटाइन किए गए प्रवासी मजदूरों को सण्डीला के लायंस पब्लिक स्कूल में रखा गया […]

अनलॉक में कम न होने दे अपनी प्रतिरोधक क्षमता

June 4, 2020 0

जयति जैन नूतन- हमने अपने कृत्यों से प्राकृतिक संपदा को बहुत क्षति पहुंचाई है। निरीह पशुओं को कष्ट पहुँचाने के साथ-साथ पेड़ पौधों को भी नष्ट किया है। आज हम सभी एक वायरस की वजह से घरों में बंद हो गए और पशु-पक्षी, पेड़-पौधे स्वतंत्र हो गए। शायद प्रकृति भी यही चाहती थी । घरों में बंद होना ही काफी नहीं है, वक़्त की मांग है कि हमें अपने परिवार और अपना भरपूर ध्यान रखना होगा ताकि कोरोना जैसे अन्य वायरस हमें नुकसान न पहुँचा सकें।  इसके लिए हमें अपनी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना होगा ताकि किसी भी तरह के बैक्टीरिया और वायरस जब हमारे शरीर में प्रवेश करें तब हमारा प्रतिरक्षा तंत्र अपनी क्षमता को बनाए रखे और उन बैक्टीरिया- वायरस के खिलाफ एंटीबॉडी बना सके ताकि वह हमें नुकसान ना पहुंचा सके या यूं कह लें कि हम बीमार न पड़ सकें। इसके लिए हमें अपनी प्रतिरोधक क्षमता को कम नहीं होने देना है, घर में जो भोजन बना रहें हैं उसमें संतुलित- पौष्टिक और प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का इस्तेमाल करना है। इसमें कोई शक नहीं कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए अच्छी डाइट और उचित लाइफस्टाइल की जरूरत है। ऐसे में फिट और सेहतमंद बने रहने के लिए खानपान ।में कुछ बदलाव लाना बेहद जरूरी है। आइए जानें ऐसी चीजों के  बारे में, जो प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती हैं। 1] फल = विटामिन A & E- विटामिन A एवं विटामिन E एक प्रकार के शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो इंफ्लमैशन (सूजन) को रोकते है साथ शरीर में रोगों से लड़ने वाले कोशिकाओं को बढ़ाते है।फल जैसे- आम, खुबानी, संतरा, पपीता, खरबूजा, चकोतरा= विटामिन E- खुबानी, कीवी= विटामिन C- विटामिन सी में एंटीऑक्सिडेंट मौजूद होते हैं जो फ्री रेडिकल्स के कारण शरीर को होने वाले क्षति एवं संक्रमण से भी बचाते हैं । फल जैसे- नींबू, संतरा, अंगूर, पपीता, स्ट्रॉबेरी, आंवला, सेब=सेलेनियम- इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर को फ्री रेडिकल्स से प्रभाव एवं शरीर को रोगो के संक्रमण से बचाते  हैं।फल जैसे- केले= पोटैशियम- नाशपाती, सेब2] सब्जियाँविटामिन A & E- गाजर, पीले व लाल शिमला मिर्च, कद्दू, शकरकंद, मिर्चविटामिन E- सरसो एवं शलगम का साग, ब्रोकोली, कद्दू विटामिन C–  ब्रोकोली, हरी मिर्च, लाल व पीली शिमला मिर्च, टमाटर विटामिन D – मशरूम आयरन (लौह तत्व)– पालक, ब्रोकोली, सलाद पत्ता, साबुत अनाज, सेम, मटर, अंकुरित फलियां, हरी धनिया सेलेनियम– आलू, मशरूम 3] अंकुरित अनाज और दाल चना, मूंग, गेहूं, मोठ, सोयाबीन, मूंगफली, मक्का, तिल, अल्फाल्फा, अन्न, दालें और बीज अंकुरित भोजन में मैग्नीशियम, कॉपर, फॉलेट,  राइबोफ्लेविन, विटामिन सी, फाइबर, पोटैशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, आयरन, विटामिन बी-6, नियासिन, थायमिन और प्रोटीन प्रचुर मात्रा में  होता है। इसे चाहे नाश्ते के तौर पर लें, सलाद के तौर पर खाएं या फिर सूप के रूप में, यह शरीर को पर्याप्त पोषण देता है। अंकुरित दालों का सेवन सुबह या शाम के नाश्ते में सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। इनमें दो या तीन तरह की दालें व सब्जियां मिलाकर खा सकते हैं। इन्हें स्वादिष्ट बनाने के लिए इनमें टमाटर, प्याज, धनिया, खीरा, नीबू, काली मिर्च और नमक जैसी चीजों को मिलाया जा सकता है। अंकुरित अनाज का  सेवन इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाकर बैक्टीरियल इंफैक्शन से बचाव करता है। साथ ही इससे डाइजेशन सिस्टम भी मजबूत होता है, जिससे पेट से जुड़ी समस्याएं नहीं होती। · बीन्स और मटर अंकुरित स्प्राउट होते हैं, जिसमें दाल, चना, मूंग बीन्स, सोयाबीन, राजमा व हरे मटर शामिल हैं। · सब्जी या पत्तेदार स्प्राउट्स में ब्रोकोली स्प्राउट्स, मूली, सरसों का साग और मेथी अंकुरित आहार होते हैं। · अंकुरित अनाज, जिसमें भूरा चावल, कुट्टू (buckwheat), क्विनोआ (quinoa), जई और अमरंथ (amaranth) स्प्राउट शामिल हैं। · नट और बीज स्प्राउट में मूली के बीज, बादाम, अल्फाल्फा (alfalfa), कद्दू, तिल और सूरजमुखी के बीज शामिल हैं। अंकुरित मूंग प्रोटीन, फाइबर और विटामिन-ए व सी का अच्छा स्रोत है, वहीं अल्फाल्फा स्प्राउट्स विटामिन-ए, बी, सी, ई और के से भरपूर है। अंकुरित दालें भी प्रोटीन का अच्छा स्रोत हैं। वहीं, ब्रसेल्स स्प्राउट्स में विटामिन-के1 और सी सबसे अधिक मात्रा में पाया जाता है। इसके अलावा, इसमें अन्य मिनरल जैसे पोटैशियम व एंटीऑक्सीडेंट भी मौजूद होते हैं।  कुछ सावधानियां भी हैं जरूरी 0 राजमा को अंकुरित करके नहीं खाना चाहिए, क्योंकि अंकुरित राजमा विषैला हो  सकता है। 0 एक साथ अधिक मात्रा में स्प्राउट्स खाना नुकसान पहुंचा सकता है।0 यदि एलर्जी की समस्या है तो स्प्राउट्स नहीं खाने चाहिए। 0 यदि अंकुरित भोजन खाने से पेट दर्द या फिर गैस होती है तो इन्हें लहसुन और टमाटर के साथ मिलाकर खाएं।0 अंकुरित भोजन हमेशा भूनकर खाएं।0 सूक्ष्मजीवों की उत्पत्ति को रोकने के लिए अंकुरित आहार को खाने से पहले गर्म पानी में डालें और फिर छानकर इसका सेवन करें। 4] सलाद सलाद के माध्यम से न केवल विटामिन्स, मिनरल्स की कमी पूरी होती है साथ ही शरीर में फाइबर्स की कमी भी पूरी होती है। खासकर बारिश के मौसम में सलाद का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। अगर थोड़ी भी असावधानी बरती गई तो फूड प्वाइजनिंग जैसी परेशानियों का सामना भी करना पड़ सकता है। बारिश में इंफेक्शन होने का खतरा ज्यादा होता है इसलिए कोशिश करें कि सलाद बनाने के पहले सब्ज्यिों और फलों को अच्छे से साफ कर लें। सलाद को खुला न छोड़ें। इससे संक्रमण हो सकता है। सलाद में इस्तेमाल होने वाली सब्जियों में पहले से सोडियम होता है इसलिए इसमें नमक नहीं मिलाना चाहिए। अगर आप सलाद में ऊपर से नमक डालते हैं तो सलाद से मिलने वाले पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं। सलाद में नमक डालकर रख देने स इसमें से काफी मात्रा में पानी निकल जाता है। इसलिए पौष्टिकता बरकरार रखने के लिए सलाद को बिना नमक डाले ही खाना चाहिए। […]

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