Parkinson disease

कोणासन (विपरीत दंडासन) पश्चिमोत्तानासन का उपासन है। अर्थात पश्चिमोत्तानासन में हमने शरीर को आगे की ओर झुकाया था। इस बार शरीर को उसके विपरीत खिंचाव दिया गया है। इस आसन के अभ्यास से हमारे हाथ, […]